‘Art Healing’ 4 เวิร์กช็อปฮีลใจ สร้างพลังงานความสุข

นิตยสาร Trust ฉบับที่ 71 | คอลัมน์ Variety

เพราะวิถีชีวิตที่กำลังถูกผูกติดกับโลกดิจิทัล ซึ่งไม่เพียงต้องเร่งรีบแข่งกับเวลาและอยู่กับโซเชียลมีเดียแล้ว แต่ยังก่อให้เกิดความเครียดสะสมเข้ามาในทุกวัน ๆ จนบั่นทอนทั้งสุขภาพกายและใจ ดังนั้น ก่อนที่จะส่งผลถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น คอลัมน์ Variety ฉบับนี้ จึงขอชวนทุกคนไปรีชาร์จพลังและรีบจัดการฮีลใจของตัวเองเพื่อสร้างสุขภาพองค์รวมที่แข็งแรงอย่างยั่งยืน
และนี่คือ 4 กิจกรรมเวิร์กช็อปที่จะช่วยบำบัดและฟื้นฟู สร้างพลังงานความสุข ให้คุณได้ไปลองทำสิ่งใหม่ ปล่อยใจสบายอยู่กับตัวเอง

Ceramic Workshop @ PCHA Studio
สร้างงานปั้นด้วยสองมือ

สำหรับสายคาร์ฟ สายประดิษฐ์ที่ชอบงานปั้นเซรามิก ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หัดปั้นหรือมีประสบการณ์แล้ว แต่อยากใช้เวลาในวันว่างคลายเครียด แนะนำเวิร์กช็อปปั้นเซรามิกที่ PCHA Studio สำหรับบุคคลทั่วไป โดยเป็นศูนย์รวมเซรามิกที่น่าสนใจในบรรยากาศ Cozy ให้ความรู้สึกอบอุ่นเป็นกันเอง โดยมีงานปั้นดินหลากหลายรูปแบบให้เลือกปั้นเลือกดีไซน์จากความคิดสร้างสรรค์ได้ตามใจชอบ นอกจากนี้ ที่นี่ยังเปิดสอนงานปั้นที่สามารถเรียนแบบไพรเวตได้ทั้งที่สตูดิโอและนอกสถานที่ ถ้าจะเปิดคอร์สเรียนของที่นี่ราคาจะอยู่ที่ 2,000 บาทต่อวัน

Sound Healing @ Bangkok Sound Healing เยียวยาใจคลายเครียดไปกับ ‘เสียงจากขัน’

ต่อกันด้วยการทำความรู้จักกับการใช้ ‘เสียงบำบัด’ ด้วย ‘ขันทิเบต (Tibetan Singing Bow)’ ซึ่งใช้คลื่นเสียงทำงานกับสมองและสร้างสมาธิ ช่วยบำบัดอาการต่าง ๆ จากขันที่ทำขึ้นจากเหล็กผสมทองเหลือง มีเสียงกังวานเมื่อใช้ไม้ถูวนรอบ ๆ (แบบเดียวกับที่พระสงฆ์ทิเบตใช้เพื่อทำสมาธิประกอบพิธีสวดมนต์) ที่ช่วยสงบจิตสงบใจ สมองผ่อนคลายและเข้าสู่โหมดการพักผ่อนที่คล้ายกับการหลับลึก

Sound Healing จากขันทิเบตที่ Bangkok Sound Healing มี 2 หลักสูตรที่อยากให้ฝึกเพื่อบำบัดตัวเองและคนอื่น ค่าเรียนคอร์สละ 25,000 บาท ใช้เวลาเรียน 2 วัน ได้แก่ หลักสูตรใช้ขัน 1-3 ใบเยียวยาตัวเองให้ผู้รับ 1 คน หลักสูตรใช้ขันเยียวยาตัวเองเพียงอย่างเดียว

Glass Art @ BGC Glass Studio
ศิลปะแก้วที่ต้องเล่นกับไฟ

ปิดท้ายด้วย Glass Art เป็นศิลปะแก้วที่ช่วยฝึกสมาธิให้จดจ่ออยู่กับผลงานและได้ความตื่นเต้นในการทำใจลุ้นว่า ‘หน้าตาผลงานที่ออกมาเป็นรูปแบบไหน’ ครั้งนี้แนะนำ BGC Glass Studio สตูดิโอศิลปะเป่าแก้วแห่งแรกของไทยและเป็นศูนย์กลางการเรียนรู้ศิลปะแก้วครบวงจรที่เปิดคลาสเวิร์กช็อปการเป่าแก้วหรือการเชื่อมแก้วด้วยไฟ มี 2 หลักสูตรที่เปิดสำหรับบุคคลทั่วไป ได้แก่ Glass Blowing การเป่าแก้ว ราคาประมาณ 7,900 บาท และหลักสูตร Flame Working การใช้ไฟหลอมแก้ว ราคาประมาณ 8,900 บาท ทั้งสองหลักสูตรใช้เวลาเรียน 2 วัน