3 พื้นที่พักใจ หลบความวุ่นวาย อยู่กับตัวเอง ฟื้นฟูสุขภาพใจให้ Strong
นิตยสาร Trust ฉบับที่ 69 | คอลัมน์ Variety

เมื่อโลกยุคใหม่ทำให้สุขภาพใจของผู้คนมีอาการป่วย มีความทุกข์ ความกังวล และความเครียดจากสิ่งรอบตัวในทุกวัน ทั้งเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องสุขภาพ และเรื่องเศรษฐกิจ รวมถึงความสัมพันธ์กับคนในครอบครัวและคนรอบข้าง จนเป็นสาเหตุให้ร่างกายและจิตใจไม่สมดุลภายใน ส่งผลให้รู้สึกว่าชีวิตว้าวุ่น จับจุดการใช้ชีวิตต่อไปไม่ได้ว่าจะไปในทิศทางไหน
และนี่คือ 3 พื้นที่พักใจที่อยากให้คุณชวนตัวเองมารู้จักตัวเอง ปรับกายและฮีลใจให้สมดุล หาความสุนทรีย์กับชีวิตแบบง่าย ๆ เพื่อสร้างสุขภาพใจให้แข็งแรง
Sampasjai (สัมผัสใจ)
พื้นที่เรียนรู้ตัวตนและธรรมชาติชีวิต เพื่อชีวิตที่มีความหมายและมีคุณค่า อีกทั้งยังเป็นพื้นที่สำหรับการพักใจผ่านศาสตร์และศิลป์ Mindfulness ออกมาในรูปแบบกิจกรรมต่าง ๆ เช่น เวิร์กช็อป คลาสนั่งสมาธิให้คุยกับตัวเองเพื่อรู้จักตนเอง ฯลฯ โดยเป็นกิจกรรมที่ใครก็สามารถเข้าถึง เข้าใจ รวมทั้งเยียวยา ฟื้นฟู และดูแลจิตใจของตัวเองได้
ในพื้นที่ Sampasjai แห่งนี้ มีทั้งคนเมือง คนวัยทำงาน นักเรียน นักศึกษา ไปถึงผู้ใหญ่วัยกว่า 50 ปี โดยทุกคนเข้ามาที่นี่พร้อมปัญหาบางอย่างในชีวิต แต่เมื่อเข้ามาทำกิจกรรมที่ทำให้ตัวเองชัดเจนกับปัญหา ก็สามารถหาคำตอบที่ใช่ในใจได้ นอกจากนี้ Sampasjai ยังออกแบบกิจกรรมให้องค์กรต่าง ๆ อาทิ โรงเรียน มหาวิทยาลัย หน่วยงานภาครัฐ และยังมีงานอีเวนต์ที่ Sampasjai จัดขึ้นมาเพื่อให้ทุกคนได้สัมผัสการเรียนรู้และเข้าใจตนเองอย่างแท้จริง




Rebalancing Program @ The Soul Resort (สระบุรี)

พาไปพักกายและพักจิตกับ Rebalancing Program @ The Soul Resort ที่อยู่ใกล้ ๆ กรุงเทพฯ ด้วยสถานที่ก็ใช้คำว่า “ทิ้งร่างได้เต็มที่” จากรีสอร์ทสุดหรูที่ถูกโอบล้อมชิดใกล้เขาหินปูนจนอยู่ท่ามกลางหุบเขาแห่งแรกแห่งเดียวของโลกที่จังหวัดสระบุรี เป็นเทือกเขาหินปูนที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในประเทศไทย
ด้วยปรัชญาของ The Soul Resort คือความตั้งใจส่งมอบประสบการณ์แห่งความสุขสงบที่ประณีต พิถีพิถันด้วยศาสตร์และศิลป์ที่ล้ำลึกในระดับพลังงานที่ส่งผลต่อความสมดุลร่างกายและจิตใจ จึงมอบโปรแกรม Rebalancing ให้ฝึกความมีสติและการรู้ตัวเอง อยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง
กิจกรรม Rebalancing ที่ถูกจัดขึ้นให้สอดคล้องกับความชอบเฉพาะของแต่ละคนที่แตกต่างกัน ทั้งวิธีทำจิตใจให้สงบ วิธีนั่งสมาธิที่ถูกต้องจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง พร้อมกับการดูแลและบริการอย่างดีเยี่ยมระดับลักซ์ชัวรีจากพนักงาน The Soul Resort ตลอดทั้งโปรแกรมเป็นระยะเวลา 3 วัน 2 คืน เหมาะกับทุกคนที่อยากหนีความวุ่นวาย ความเครียด แล้วมาพักกาย พักใจ มารีชาร์จตัวเองแบบใกล้กรุงเทพฯ ในอำเภอแก่งคอย จังหวัดสระบุรี

Credit ภาพ: www.thesoulresort.com

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
www.thesoulresort.com
โทร. 09 9782 1777
อีเมล: [email protected]
เฟซบุ๊ก: The Soul Resort
Art Therapy @ Studio Persona


Credit ภาพ: FB Studio Persuna

เปิดโลกศิลปะบำบัดที่ไม่ใช่เป็นเพียงแค่โลกของเด็ก ๆ แต่เป็นเครื่องมือสร้างความสมดุลในชีวิตจากการสร้างสรรค์งานศิลป์เพื่อทำความรู้จักตัวเองของผู้ใหญ่ในสังคม ที่โรงเรียนศิลปะเพื่อดูแลจิตใจ “Studio Persona (Space of Art, Mind and Lifelong Learning)”
กิจกรรมเวิร์กช็อปของที่นี่ เป็นการนำศิลปะผสมผสานกับจิตวิทยาออกมาเป็นซีรีส์เวิร์กช็อปเพื่อสุขภาพใจในหลายรูปแบบ เป็นพื้นที่ให้ผู้คนมาแบ่งปันและเรียนรู้วิธีดูแลใจตัวเองผ่านศิลปะบำบัด โดยคลาสต่าง ๆ สร้างประสบการณ์ที่แตกต่างกันไป ทุกคลาสมีนักศิลปะช่วยเป็นกระบวนกรให้ตั้งแต่ต้นจนจบ เป็นอีกพื้นที่การเรียนรู้และเยียวยาจิตใจที่ปลอดภัย และเป็น Community ใหม่ที่จะชวนให้คุณไปสนุกกับการใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่าในทุกวัน

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
www.studio-persona.com
โทร. 08 5514 6445
เฟซบุ๊ก: Studio Persona