รู้จัก 4 Sleep Clinic รีเช็ก ‘ตรวจการนอนหลับ’ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
นิตยสาร Trust ฉบับที่ 75 | คอลัมน์ Variety
‘Good Sleep, Get Strong’ เมื่อสุขภาพดี ‘ขึ้นอยู่กับการนอนหลับ’ เพราะถือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด คนเราใช้เวลา 1 ใน 3 ของแต่ละวันไปกับการนอน แต่ต้องเป็นการนอนหลับที่มีคุณภาพด้วย ไม่เช่นนั้นร่างกายมีความเสี่ยงเกิดโรคตามมามากมาย ทั้งโรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดสมอง แล้วแบบไหน...เรียกว่า ‘นอนหลับไม่มีคุณภาพล่ะ’ ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ นอนกรนเสียงผิดปกติ ง่วงนอนมากในเวลากลางวัน สะดุ้งตื่นกลางดึก หายใจเหนื่อยหอบ หรือสงสัยว่าหยุดหายใจ ตื่นมาไม่สดชื่น ปวดหัวตอนเช้า นอนละเมอ นอนกัดฟัน ฝันร้าย อาการของโรคบางโรค เช่น เบาหวาน ความดัน ฯลฯ เหล่านี้เป็นสัญญาณที่แนะนำว่าควรทำ Sleep Test (การตรวจการนอนหลับ สังเกตการทำงานของร่างกายขณะนอนหลับ) รีเช็กร่างกายและแก้ไขปัญหาการนอนเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
แนะนำ 4 Sleep Clinic ศูนย์ตรวจการนอนหลับสังกัดโรงพยาบาลรัฐที่ได้มาตรฐานสากลในการวินิจฉัยโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ พร้อมด้วยทีมแพทย์เฉพาะทางด้านนี้ที่ประชาชนเข้าถึงได้
@Sleep Center ศูนย์โรคการนอนหลับ
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
ที่นี่ให้บริการคลินิกเฉพาะทางโรคการนอนหลับ โดยเริ่มง่าย ๆ ด้วยการลงทะเบียนผ่านลิงก์ที่กำหนดในช่องทางออนไลน์หรือทางโซเชียลมีเดียของ @Sleep Center จากนั้นรอเจ้าหน้าที่ติดต่อกลับเพื่อยืนยันการนัดหมาย ว่ากันว่าศูนย์โรคการนอนหลับแห่งนี้ ได้คิวตรวจเร็วในการเข้าพบแพทย์เพื่อประเมินอาการ จากนั้นเข้ารับการตรวจการนอนหลับ ฟังผลตรวจจากแพทย์เพื่อหาแนวทางแก้ไขปัญหาการนอนหลับเฉพาะบุคคลต่อไป
@Sleep Center ได้มาตรฐานและการรับรองคุณภาพโดยสมาคมการนอนหลับแห่งประเทศไทย เปิดให้บริการ ณ ชั้น 7 อาคารสมเด็จพระเทพรัตน์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล โดยการตรวจ Sleep Test สามารถเบิกได้ในบางประกันชีวิตโดยใช้ตามเงื่อนไขกรมธรรม์นั้น
‘ศูนย์นิทราเวช’ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
ศูนย์นิทราเวชเปิดให้บริการที่ชั้น 5 อาคารนวัตบริบาล โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย เป็นศูนย์ตรวจการนอนหลับแห่งแรกของประเทศไทย ที่ให้บริการครบวงจรเกี่ยวกับการนอนหลับ ทั้งเรื่อง Sleep Test คลินิกรักษาผู้ป่วยนอก คลินิกสำหรับปรับความคิดและพฤติกรรมในผู้ป่วยนอนไม่หลับ จัดหลักสูตรอบรมแพทย์และผู้ชำนาญการจากความผิดปกติของการนอนหลับ งานวิจัยและนวัตกรรมการนอนหลับ เป็นต้น โดยเชิญชวนประชาชนทุกคนมาเอาชนะอาการนอนไม่หลับกับศูนย์นิทราเวช พร้อมไขทุกปัญหาการนอนหลับที่บั่นทอนคุณภาพชีวิตและสุขภาพ
‘Siriraj Sleep Center’
ศูนย์นิทรรักษ์ศิริราช คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล
ที่นี่เป็นศูนย์วินิจฉัยและรักษาความผิดปกติจากการนอนหลับแบบครบวงจร (One Stop Service) ภายในโรงพยาบาลศิริราช อาคารนวมินทรบพิตร 84 พรรษา ชั้น 11 ให้บริการโดยทีมแพทย์ผู้ชำนาญการหลายสาขา เช่น โสต นาสิก ประสาทวิทยา และกุมารเวชศาสตร์ พร้อมห้องตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) และคลินิกให้คำปรึกษาเครื่อง CPAP เป็นศูนย์ตรวจการนอนหลับมาตรฐานระดับสากล
‘Sleep Disorders Center’ ศูนย์วิเคราะห์สุขภาพการนอนหลับ
คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
ศูนย์วิเคราะห์สุขภาพการนอนหลับ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (ศูนย์เวชศาสตร์ผู้สูงอายุ) เป็นศูนย์บริการตรวจวินิจฉัย ‘โรคจากการนอนหลับ’ เช่น นอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ ขากระตุก โดยมีมาตรฐานระดับสากลพร้อมทีมแพทย์เฉพาะทางและเครื่องมือตรวจครบวงจร ทำการตรวจแบบ Polysomnography (Sleep Test) เพื่อหาความผิดปกติขณะหลับ เปิดให้บริการที่ชั้น 6 อาคารศูนย์เวชศาสตร์ผู้สูงอายุ (ข้าง ๆ โรงพยาบาลศรีพัฒน์ จังหวัดเชียงใหม่) เปิดบริการวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 08.00-16.00 น.
Did You Know?
รู้ไหมว่า…การกดเลื่อนนาฬิกาปลุกบ่อย ๆ ส่งผลต่อสุขภาพการนอนด้วย เพราะส่วนใหญ่เราจะกดนาฬิกาปลุกเวลาที่ใกล้จะตื่น การนอนหลับในช่วงเช้าใกล้ตื่นนอนมีความสำคัญในการรวบรวมความจำที่เกิดขึ้นระหว่างวัน ดังนั้น การกดเลื่อนนาฬิกาปลุกในช่วงเวลานั้นอาจทำให้ความจำลดลงได้ นอกจากนี้ การกดเลื่อนนาฬิกาปลุกอาจทำให้สมองถูกกระตุ้นตื่นเป็นพัก ๆ ส่งผลให้ระบบประสาทอัตโนมัติและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น รวมถึงมีผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดได้เช่นกัน
Trust Magazine by TISCO
